「みんなのフィットネス」

とっても使えるサイトを見つけたよ!
その名も「みんなのフィットネス」。
みんなのフィットネス」とは、500種類以上もの
エクササイズプログラムを自宅で行うことができる
オンラインフィットネスサービスのことなんです☆

早速興味津々でサイトに飛んでみると
その凄い内容が、色々紹介されていました。
痩せたいけど、ジムに行く時間がなくて。。
な~んて今まで諦めていた私でも、自宅で簡単に
そして本格的に出来そうなエクササイズが、色々揃っていました。
でも実際、どんな風にするの?とお思いの貴方。
利用方法は簡単。無料登録したら
専用ビューアをインストールするだけなんです。
それも使っているパソコンを選んで
一度インストールするだけで、エクササイズスプログラムを
継続して利用できちゃうという優れものなんですよ☆

私も早速ビューアをインストールして試してみたのですが
・・・これってかなり凄い!!(笑
ビマイページにログインして、スタートボタンをクリックしたら
エクササイズプログラムが起動するんだけど
ここでBMIレベルや、ダイエット目標がTOPに!
こりゃあかなりやる気が出るってものです(^^;
そしてパーソナルトレーナーの“Maya”が
組んでくれた、オリジナルプログラムは
ヨガメインのプログラムでした☆
ストレス解消したい~と希望したからかな?
で早速試してみたんだけれど、トレーナーの動きが
前や後ろなど様々なアングルからチェックできるから
とってもまねしやすいこと請け合いなんですよ!
特にヨガって、ポーズが大事だから
トレーナーの動きを、どれだけ忠実に真似できるかがポイント。
だからこのアングルチェックは、かなりポイント高いと思いましたよ♪

そして実際色々なアングルから、ポーズをまねしてみたんですが・・
これが・・・キツイ・・・
初心者用のポーズから始まったはずなのに、すでに体が
悲鳴をあげちゃいました。こりゃあかなりの運動不足かも(^^;
両手を上に上げるポーズなどは、手だけじゃなく
肩や背中までがミシミシ言って、きいてる~という感じが。
また足も座り仕事が多いせいか、なかなかきちんと伸びないのですが
毎日少しずつでも続ければ、効果があるかな?なんて期待しています。

またこの「みんなのフィットネス」では
エクササイズの実施記録や、消費カロリーが
グラフで表示されるのでヤル気もUPする上に
ダイエットや健康についての情報交換ができる
コミュニティ機能もあるから、エクササイズをしなくても
楽しめちゃうこと請け合いなんですよ~
興味がある方は、是非是非「みんなのフィットネス」サイトに飛んでみてね!



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